Що таке тан пінг і як впливає на життя

Китайські дослідники виявили, що молоді люди, які підтримують спосіб життя «лежачи плоскою» («тан пінг»), у середньому менш задоволені своїм життям, передає WomanEL. Саме така поза з часом прогнозує подальше зниження суб’єктивного благополуччя. Результати опубліковані в журналі Behavioral Sciences.

Читайте также: Тарас Чмут: Україна виграла «битву за зиму», Росія – програла

Що таке «тан пінг»?

Феномен «тан пінг» виник у Китаї як форма пасивного спротиву жорсткій конкуренції, кар’єрним перегонам і культу матеріального успіху. У буквальному перекладі це означає «лежати на спині, нічого не роблячи та ні на що не реагуючи».

Цей рух став реакцією на:

• хронічну перевтому;
• високі ціни на житло;
• економічну нерівність;
• культуру «996» (робота з 9:00 до 21:00 шість днів на тиждень).

Прихильники «лежання» прагнуть мінімізувати свої потреби, відмовляючись від боротьби за статус, кар’єрні досягнення чи матеріальні амбіції будь-якою ціною. Для багатьох це спосіб уникнути вигорання та постійного тиску.

Команда на чолі з Хуаньхуа Лу провела два дослідження. У ньому взяли участь 960 студентів із Пекіна (середній вік — близько 20 років). Частина навчалася в престижному університеті, інші — у звичайному коледжі.

Учасники заповнили шкалу схильності до тан пінг і анкету щодо задоволеності життям.

Результати показали, що чим сильніше люди підтримували спосіб життя «лежачи плоскою», тим нижчим був їхній рівень задоволеності життям — навіть з урахуванням віку, статі та соціально-економічного статусу.

Читайте также: Збірна України у відборі на ЧС-2026: плейоф, суперники та шанси на Мундіаль

Цікаво, що жінки в середньому частіше підтримували таку позицію, як і студенти менш престижних навчальних закладів.

У другому етапі 109 студентів двічі проходили ті самі тести з інтервалом в один місяць.

Аналіз показав: початкова підтримка тан пінг передбачала зниження задоволеності життям через місяць. Натомість початковий рівень задоволеності життям не прогнозував подальшого зростання підтримки «лежачого» способу життя.

Автори дійшли висновку, що відмова від прагнень може працювати як короткостроковий механізм зниження стресу. Однак у довгостроковій перспективі така стратегія пов’язана з погіршенням психологічного функціонування та загального відчуття благополуччя.

Читайте также: Як Ірина Білик відновлює енергію без виснаження

Також дізнайтеся про 4 жіночі звички, які повільно руйнують серце.