Як настільні ігри прокачують впевненість у собі
Настільні RPG-ігри можуть підвищувати впевненість у собі та працювати як форма психологічної терапії через проживання ролей.
Позначка: ментальне здоров’я
Читати далі
Запрацювала перша в Україні дитяча гаряча лінія підтримки
Проєкт не лише про реагування на проблеми, а й про їхнє попередження. «Гаряча лінія» та чат-бот допоможуть вчасно виявляти складні ситуації, запобігати насильству, підтримувати ментальне здоров’я дітей та формувати культуру звернення по допомогу.
Техніка для зниження стресу від Маші Єфросиніної
Маша Єфросиніна показала просту техніку «тепінг» для зниження стресу. Як швидко заспокоїтись і відновити емоційний стан.
Синдром відкладеної весни: як дозволити собі нову сукню, коли в країні війна
Синдром відкладеної весни — це коли ти дивишся на яскраві вітрини магазинів, але купуєш лише те, що допоможе вижити.
Стоп-кран для тривоги: чому ми «гуглимо» хвороби і як нарешті видихнути
У 2026 році наш внутрішній іпохондрик став ледь не найближчим «радником». Сьогодні WomanEL. пропонує спробувати стоп-кран для тривоги.
Як Даша Астаф’єва рятує менталку після обстрілів
З перших днів повномасштабної війни ведуча квіз-шоу Нового каналу «Хто знає?» Даша Астаф’єва волонтерила на кухні, готуючи їжу для захисників. Згодом це переросло у кулінарне YouTube-шоу: процес приготування став для неї ефективним способом заспокоєння. За словами Астаф’євої, у дні обстрілів вона скасовує всі плани й проводить час на кухні — готує повноцінні страви навіть без…