20 хвилин на природі перезавантажують мозок
Нові дослідження показали, що навіть коротка прогулянка на природі допомагає мозку відновлюватися, знижує стрес і покращує концентрацію.
Позначка: нервова система
Читати далі
У листі граната знайдено речовину, яка захищати нервову систему та серце
Вчені з Університету Кумамото знайшли в гранаті сполуку, яка руйнує небезпечні білкові відкладення при транстиретиновому амілоїдозі.
Як швидко заснути після стресу: 5 ефективних технік для заспокоєння нервової системи
Останнім часом ніч не завжди означає відпочинок. Постійний стрес, напруга, повітряні тривоги та перевантаження нервової системи виснажують навіть тоді, коли тіло фізично готове до сну. Лягаючи в ліжко, багато хто стикається з тим, що мозок не вимикається: думки прокручують події дня, плани на завтра або тривожні спогади. Читайте также: Які міста в Європі платять за…