Медики все частіше попереджають: неправильно підібране взуття — це не лише питання комфорту, а й серйозний ризик для здоров’я ніг та хребта. Звичні й модні моделі можуть поступово призводити до хронічних проблем, якщо носити їх регулярно, передає WomanEL
Читайте также: iPhone 17e: дата виходу бюджетного смартфону
Найбільш небезпечними лікарі називають туфлі на високих підборах-шпильках (понад 6 см). Таке взуття зміщує центр ваги вперед, змушуючи хребет і м’язи працювати в неприродному режимі. За регулярного носіння це призводить до деформації стопи, викривлення пальців, появи натоптишів, болю в спині та розвитку варикозу. Фахівці наголошують: шпильки допустимі лише для короткочасних виходів, але не для щоденного використання.
Не менш шкідливим є й взуття на повністю пласкій підошві — в’єтнамки, балетки, кеди, шльопанці чи уггі. Відсутність амортизації та підтримки стопи призводить до мікроударів по суглобах і хребту під час ходьби, особливо по твердих поверхнях. Наслідок — перенапруження м’язів, болі в ногах, попереку та розвиток плоскостопості.
Постійне носіння невдалого взуття може спровокувати плоскостопість, варикозне розширення вен, порушення постави та хронічний біль у суглобах. Додаткову загрозу становлять вузькі моделі, які стискають пальці й спричиняють деформації та вростання нігтів.
Читайте также: Графік відключень світла Київ та Київська область 11 січня 2026: де не буде електроенергії сьогодні
Лікарі також застерігають: ортопедичне взуття та устілки не варто обирати самостійно — їх має призначати лише спеціаліст після обстеження.
Для щоденного носіння оптимальним вважається взуття зі стійким каблуком 2–4 см, гнучкою підошвою, помірною підтримкою склепіння стопи та достатньо широким носком. Такий вибір допомагає зберегти здоров’я, легку ходу та уникнути проблем, на лікування яких можуть піти роки.
Будьте здорові!
Також дізнайтеся про Frugal Chic — естетика розумної економії: як виглядати дорого без стилю old money.
Читайте также: Лосось гравлакс: швидкий рецепт від фіналістки «МастерШеф-16» Дар’ї Фатєєвої
https://womanel.com/modaua/garderoby/yake-vzuttya-shkodyt-zdorovyu/