Останні новини тренування

NikeSKIMS представили інноваційну тканину для йоги та пілатесу

NikeSKIMS презентували інноваційну тканину Studio Stretch на базі Dri-FIT. Матеріал створений для йоги, пілатесу та студійних тренувань.

Вчені назвали формулу, яка реально працює.

Як силові тренування допомагають зупинити старіння організму після 40 років. Програма вправ для тонусу, метаболізму та міцних кісток.

Захід має благодійну мету — допомогу підопічним фонду Таблеточки. Усі 100% внесків учасників спрямують на лікування дітей, які борються з раком.

Тренерка та блогерка Наталія Татарінцева разом із «Фондом Маша» проведе спеціальне тренування під назвою «Магія жіночності».

Дослідники довели, що силові тренування допомагають уповільнити старіння мозку та зберегти когнітивні функції у літніх людей.

Хочете пружні сідниці без складних тренувань? Спробуйте три ефективні вправи, які можна виконувати вдома без спеціального обладнання.

Стрибання на скакалці – доступне кардіо, яке реально допомагає скинути зайву вагу та тримати форму без спортзалу.