Вчені з Інститут трансляційної фармакології дійшли висновку, що знижений рівень вітамінів групи B, а також вітамінів D, A, C, E і K пов’язаний зі швидшим когнітивним зниженням при хворобі Альцгеймера. Результати роботи опубліковані в журналі Frontiers in Nutrition, повідомляє WomanEL.
Читайте также: 8 диво – нова пісня Артема Пивоварова про глибокі почуття
Дослідники проаналізували дані попередніх клінічних та експериментальних досліджень і встановили, що у людей з хворобою Альцгеймера часто виявляють дефіцит як жиророзчинних вітамінів (A, K), так і водорозчинних — насамперед вітамінів групи B та вітаміну C.
Найпереконливіші докази отримані для вітамінів B6, B9 і B12. Вони беруть участь у метаболізмі гомоцистеїну — речовини, підвищений рівень якої пов’язують із прискореною атрофією мозку та зниженням когнітивних функцій. У кількох дослідженнях дворічний прийом комбінації цих вітамінів уповільнював зменшення об’єму мозку у людей із легкими когнітивними порушеннями.
Перспективні результати також отримані щодо вітаміну D, а також антиоксидантів — вітамінів C і E, які можуть зменшувати оксидативний стрес і запалення — ключові процеси ушкодження нейронів.
Читайте также: Які продукти заряджають енергією швидше, ніж кава
Вчені підкреслюють: найкращий ефект спостерігається саме при комбінованому прийомі вітамінів, а не при використанні одного окремого нутрієнта.
На їхню думку, харчування та правильно підібрані добавки можуть стати важливою частиною стратегії профілактики та уповільнення нейродегенеративних процесів на ранніх стадіях захворювання.
Читайте также: Безкоштовна дегустація вареників і млинців у VARUS 18 лютого 2026: коли та в яких містах проходитиме акція
Також дізнайтеся, які продукти заряджають енергією швидше, ніж кава.
https://womanel.com/zdorovja/deficzyt-vitaminiv-nebezpechnyj-dlya-mozku/
