Науковці з’ясували, як любов до роботи впливає на тіло і психіку

Вчені з University of Alberta дійшли висновку, що працівники, які щиро люблять свою роботу, мають кращі показники фізичного здоров’я та рідше стикаються з тривожністю і депресією, дізнався WomanEL. 

Читайте также: Асиметрія обличчя може сигналізувати про проблеми із зубами

У межах восьми досліджень науковці проаналізували дані понад 1800 учасників. Респондентів опитували щодо трьох ключових аспектів роботи:

• захоплення робочими завданнями,
• справжня близькість із колегами,
• відданість організації.

Дослідники наголошують: людина може вважатися такою, що справді любить свою роботу, лише тоді, коли всі три чинники присутні одночасно. Якщо, наприклад, працівник отримує задоволення від роботи, але не відчуває зв’язку з колегами або не ідентифікує себе з колективом — це не відповідає повному визначенню «любові до роботи».

Під час дослідження вчені відстежували, як часто учасники повідомляли про:

• проблеми зі сном,
• головний біль,
• розлади шлунка,
• загальну схильність до захворювань.

Працівники з високими показниками любові до роботи значно рідше скаржилися на ці симптоми. Крім того, вони рідше запізнювалися на роботу та робили менше тривалих перерв упродовж робочого дня.

Також учасники з цієї групи повідомляли про нижчий рівень тривожності та депресії, і ця тенденція зберігалася в різних вибірках та часових періодах.

Читайте также: Як визначити свою ідеальну тривалість сну без гаджетів

Водночас дослідники підкреслюють важливий нюанс: висока прив’язаність до роботи не пов’язана з трудоголізмом або порушенням етичних норм.

За словами науковців, глибока залученість у роботу не переростає у нав’язливу поведінку чи вигорання, а навпаки — асоціюється з кращим самопочуттям і більш здоровим стилем професійного життя.

Також дізнайтеся, коли мозок перестає бути продуктивним.