Чому важлива для здоров’я не тільки кількість, а й якість сну
Якість сну впливає на здоров’я мозку не менше, ніж його тривалість. Вчені пояснили, як безперервний сон допомагає знизити ризик Альцгеймера.
Позначка: Альцгеймер
Читати далі
Який фрукт знижує холестерин і підтримує мозок
Фініки можуть допомогти контролювати холестерин і підтримувати здоров’я мозку — лікар пояснив їхню користь та безпечну норму.
Дефіцит вітамінів небезпечний для мозку
Назвали вітаміни, дефіцит яких особливо шкодить мозку. Правильно підібрані добавки уповільнять нейродегенеративні процеси.