Останні новини користь

Чим відрізняється червона смородина від порічки

Багато хто плутає червону смородину та порічку. Розповідаємо, у чому головна різниця між ягодами та як їх правильно розрізняти.

Юдзу росте як невелике дерево, але з великими шипами на стовбурі. Плоди дозрівають наприкінці осені, що раніше, ніж в інших цитрусових.

Горіхи та сухофрукти можуть викликати переїдання і проблеми з травленням. Дізнайтеся, у чому ризик і як правильно їх вживати.

Кава активує захисні механізми клітин і може уповільнювати старіння. Роль відіграють поліфеноли та білок NR4A1.

Регулярне вживання волоських горіхів знижує рівень «поганого» холестерину на 7%. Дізнайтеся про користь омега-3 та поради дієтолога Джен Волпул.

Вчені довели, що спеціальна дієта може уповільнити старіння мозку на кілька років. Які продукти варто додати до раціону.

Фініки можуть допомогти контролювати холестерин і підтримувати здоров’я мозку — лікар пояснив їхню користь та безпечну норму.

Вчені Гарварду з’ясували, що для здоров’я серця важлива якість їжі.

Як виявилося, пастернак очищає організм від холестерину та токсинів, тим підтримує роботу серця і судин.