Останні новини схуднення

Що таке «хара хачі бу» і як правило «80% ситості» допомагає контролювати вагу

Названо просту японську звичку, яка допомагає жити довше.

Біографія та цікаві факти про Юлю Науменко – учасницю МастерШеф 17 сезон.

Лікарка Ольга Перепадя розповіла, як насправді худнуть знаменитості і про чорний ринок ін’єкцій для схуднення.

Виконавець розкрив секрет свого вражаючого перевтілення.

Спеціалісти назвали точну цифру, скільки кроків потрібно ходити протягом місяця, щоб схуднути.

«Пташка з Азовсталі» про шлях до здорового тіла. Парамедикиня пояснила, які звички допомогли їй поступово схуднути без жорстких дієт.

Нове дослідження британських учених показало, що заміна ультраоброблених продуктів на цільні допомагає зменшити калорійність раціону без голоду.

Білкові сири можуть бути частиною збалансованого меню та допомагати довше залишатися ситими – зазначила дієтологиня Тара Коллінгвуд.

Стрибання на скакалці – доступне кардіо, яке реально допомагає скинути зайву вагу та тримати форму без спортзалу.

Без абонементів і виснажливих тренувань — лише корисні напої, які варто додати до свого щоденного раціону.